Heb ik een burn-out of is het stress?

Iedereen kan wel eens een periode niet zo lekker in zijn vel zitten. Soms weet je op zo'n moment niet zo goed hoe je dit zelf kunt oplossen. Ik help je door samen met jou te kijken naar wat de oorzaken van bijvoorbeeld stress kunnen zijn en daarnaast help ik je om een verandering teweeg te brengen. Hierbij sta ik naast je om de balans in je leven weer in evenwicht te krijgen, met voor jou meer zelfvertrouwen en veerkracht.

Met welke vragen kun je bij mij terecht:

• hoe ga ik om met stress die ik ervaar rondom prestaties?
• hoe zorg ik ervoor dat ik het gevoel heb dat ik de dag weer aankan?
• ik ervaar geen plezier meer op school of in mijn werk; wat kan ik hier aan doen?
• ik pieker over zaken waar ik geen invloed op heb; hoe ga ik hiermee om?
• hoe zorg ik ervoor dat ik wat minder van mezelf moet?

Faalangst en perfectionisme

Er zijn vanzelfsprekend nog veel meer andere vragen mogelijk. Ik merk bijvoorbeeld dat  perfectionisme of faalangst vaak een onderliggend thema is waardoor je stress ervaart. Ook hierin kan ik je begeleiden. Daardoor kun je weer verder in je leven, met meer veerkracht en handvatten om met je faalangst of jouw perfectionisme om te gaan.

Op mijn site vind je, naast informatie over mij en mijn manier van begeleiding, ook praktische informatie. Mocht je nog vragen hebben, vul dan het contactformulier in of bel me.